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盛夏团购这些蔬菜可以预防中暑

发布时间:2019-08-16 19:54:23

  盛夏团购这些蔬菜可以预防中暑

  夏天天气炎热,容易中暑、烦躁,那么夏天吃什么可以祛暑清热呢?为大家推荐了三款祛暑清热食物,在夏天多吃这些食物,可帮您清热解毒、止咳生津、利尿消肿,有效防治中暑。

  首先是黄瓜性凉味甘,起到清热解毒、利水消肿、止渴生津功效。黄瓜的性味偏寒凉,多食易耗损正气,有伤脾胃,故气血不足者、久病体虚者,老人或青少年、孕妇、胃寒腹泻者、四肢不温者均不宜多吃。《滇南本草》称:“动寒痰,胃冷者吃了,腹痛吐泻。”生吃黄瓜也不应空腹吃

  ,以黄瓜做汤料后下,以免久煮颜色变黄破坏养分。

  丝瓜不仅营养丰富,其药用价值更高,它起到清暑凉血、解毒通便、祛风、化痰、润肌美容、通经络、行血脉、降血压、下乳汁等功效。丝瓜全株可入药。瓜根、瓜藤、瓜叶有止咳、祛痰、活血通络及抵抗细菌的效果,鲜丝瓜叶可擦治顽癣,起到清热解毒,活血通络,利尿消肿的功效。

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