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快手菜肉沫蒸蛋的做法

发布时间:2019-05-14 21:23:55

肉沫蒸蛋的材料肉沫150g鸡蛋相克食品2个盐适当葱1根酱油少量 肉沫蒸蛋的做法图片步骤,怎样做肉沫蒸蛋好吃? 1.1. 新鲜前腿猪肉150g切片再切条,再切丁,再剁成肉沫,加入盐,少量酱油调味。

2.2. 把鸡蛋打到肉沫里,拌匀。

3.3. 上锅隔水蒸20分钟。

4.4. 中间微微隆起,像这样就熟了。

5.5. 洒上葱花就能够了。

美食天下菜谱大全温馨提示:

在畜肉中,猪肉的蛋白质含量,脂肪含量。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会下落。猪肉还含有丰富的维生素B.,可使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必须的脂肪酸。猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改良缺铁性贫血。猪排滋阴,猪肚补虚损、健脾胃。

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